« Mange tes légumes. »
« Bois de l'eau. »
« Il faut bouger. »
« Pas trop de sucre. »
Les enfants connaissent souvent déjà ces phrases. Ils les entendent à la maison, à l'école et parfois un peu partout.
Mais répéter une consigne ne signifie pas forcément qu'elle sera comprise, retenue… ou appliquée avec enthousiasme.
C'est justement ce qui m'intéresse dans le spectacle : parler de santé autrement.
Avec une histoire, de l'humour, des chansons, des situations parfois un peu absurdes et surtout des enfants qui participent.
La santé fait partie du quotidien des enfants
Prendre soin de soi commence par des choses très simples.
Boire suffisamment d'eau. Manger de façon variée. Bouger. Dormir. Prendre soin de son corps. Comprendre que ce que nous faisons chaque jour peut avoir une influence sur notre bien-être.
Ces sujets peuvent sembler évidents pour un adulte.
Pour un enfant, ils sont encore en construction.
C'est donc intéressant de pouvoir les aborder de plusieurs façons : à la maison, en classe, mais aussi à travers une expérience différente comme un spectacle pédagogique et musical.
Crok dans ta pomme : prendre soin de soi en s'amusant
C'est autour de cette idée que j'ai créé Crok dans ta pomme .
Le spectacle aborde notamment l'alimentation, l'hydratation, l'activité physique et les petits gestes du quotidien liés à la santé.
Mais ces sujets ne sont pas présentés comme une succession de règles.
Ils deviennent des situations de spectacle, des chansons, des jeux et des échanges avec les enfants.
Ils peuvent répondre. Réagir. Chanter. Se tromper. Me corriger.
Et parfois, lorsque l'artiste fait volontairement quelque chose qui n'est pas très malin… les enfants deviennent soudain de remarquables spécialistes !
Faire réfléchir plutôt que culpabiliser
Lorsque l'on parle d'alimentation aux enfants, je trouve important de rester prudent avec les mots.
Il ne s'agit pas de classer les aliments entre les « gentils » et les « méchants », ni de faire naître de l'inquiétude autour de ce qu'ils mangent.
L'idée est beaucoup plus simple : parler d'équilibre, de variété et de quelques habitudes faciles à comprendre.
Un spectacle peut ainsi poser des questions :
Pourquoi notre corps a-t-il besoin d'eau ?
Pourquoi est-il agréable et important de bouger ?
Pourquoi ne mange-t-on pas toujours la même chose ?
Comment peut-on prendre soin de soi au quotidien ?
Les enfants possèdent souvent déjà une partie des réponses.
Il suffit alors de leur donner l'occasion de les exprimer et de les partager.
Une chanson pour retenir autrement
Comme dans mes autres spectacles, la musique occupe une place importante.
Une chanson permet de reprendre une idée sans avoir l'impression de la répéter.
Un refrain peut rester en tête. Un geste peut accompagner quelques paroles. Et la classe entière peut participer au même moment.
C'est ce que l'on retrouve notamment dans « Pour bien grandir », une chanson extraite de Crok dans ta pomme.
Boire de l'eau : un petit geste qui mérite aussi sa chanson
L'hydratation est un très bon exemple.
Dire simplement « il faut boire » est facile.
Mais transformer ce message en chanson permet de lui donner un rythme, des mots et un souvenir auquel l'enfant pourra peut-être repenser plus tard.
C'est justement le thème de « Clic Cloc » , une autre chanson de Crok dans ta pomme consacrée à l'importance de boire suffisamment.
Ce sont parfois ces messages très simples qui fonctionnent le mieux avec les plus jeunes.
Le rire peut aussi ouvrir la discussion
L'humour n'empêche pas de parler d'un sujet sérieux.
Au contraire.
Lorsqu'un enfant rit d'une situation, il est attentif à ce qui se passe.
Et lorsqu'il comprend avant le personnage que quelque chose ne va pas, il a immédiatement envie de le dire.
C'est une mécanique que j'utilise beaucoup : laisser parfois les enfants trouver eux-mêmes la bonne réponse.
Ils ne reçoivent plus simplement un message. Ils participent à sa construction.
Un spectacle peut compléter un projet mené à l'école
La santé, l'alimentation et le bien-être font régulièrement partie des projets développés avec les enfants.
Un spectacle peut venir compléter ce travail en apportant une expérience collective différente.
La classe ne se trouve plus devant un tableau ou un document.
Pendant le temps de la représentation, le sujet devient une histoire que l'on regarde, que l'on écoute et à laquelle on participe.
Puis, après le spectacle, les enseignants peuvent bien entendu reprendre certains thèmes, une chanson, une question ou une situation s'ils le souhaitent.
Le spectacle devient ainsi un autre point d'entrée vers le sujet.
Un même principe pour plusieurs thèmes
Cette manière de travailler ne concerne d'ailleurs pas uniquement la santé.
Avec Je préfère user mes baskets , elle permet de parler d'environnement et des petits gestes permettant de prendre soin de la planète.
Avec La danse des émotions , elle aide les plus jeunes à reconnaître et à exprimer ce qu'ils ressentent.
Les thèmes changent, mais le fil conducteur reste le même : musique, humour, participation et transmission.
Prendre soin de soi… sans oublier de s'amuser
Un enfant n'a pas besoin de sortir d'un spectacle en connaissant par cœur toutes les règles d'une bonne hygiène de vie.
Ce n'est pas ce que je recherche.
Je préfère qu'il sorte en ayant ri, chanté, participé… et peut-être retenu une ou deux petites choses.
Une chanson sur l'eau. Une idée sur l'alimentation. L'envie de bouger. Ou simplement cette notion : prendre soin de soi peut aussi commencer par de tout petits gestes.
Et si le lendemain, un enfant fredonne encore le refrain en remplissant son verre d'eau…
Alors la chanson aura fait un petit bout de chemin supplémentaire.
Vous préparez un projet autour de la santé ou du bien-être des enfants ?
Découvrez Crok dans ta pomme et les autres spectacles pédagogiques
et musicaux de SIROUY.
